超级饮料！让身体每个细胞都充满能量！
– By Laurianne
 
 
这个星期的特色食谱是由Laurianne aka @lar_bin分享给大家！ Laurianne，是来自洛杉矶Frenchie的一个健身，健康和生活方式的博主，她将与我们分享了她最喜欢的早晨绿色smoothie！
 
 
Step in Laurianne！ 
 
Smoothie是我最喜欢的健康饮料 - 在早餐，运动前或运动后，甚至当我吃零食的时候，总会制造机会，喝一口清爽健康的饮料。  Smoothie可以让我自由发挥创意，制作非常多不同的健康组合。我喜欢尝试新的食谱，这次为大家介绍的一款smoothie是针对“糖摄入量”比较敏感并想尝试降低血糖含量的人群。
 
Easy Avo Berrie Smoothie
 
配方：
 
1. 半个牛油果（约50克） 
2. ½杯草莓（〜100克） 
3. 1杯不加糖的香草杏仁牛奶 
4. 1把菠菜 
5. 1勺香草蛋白粉（〜22克） 
6. 1汤匙燕麦片（可选） 
7. 水（可选）
 
将所有配料加入高功率搅拌机中（先将干配料放入）并搅拌至光滑。然后加水达到你想要的浓度。  接下来就是尽情享受！（对于喜欢香蕉的朋友，可以随时将牛油果切换成香蕉）！
 
W: www.seeyousoonxoxo.com  
I - @lar_bin