MOUS 男子训练
MOUS 男子训练
第1期 – 肌肉力量增长训练 （PUSH-PULL系列）
MOUS特邀：Nik Vasilyev （加拿大）
第2期 – 肌肉力量增长训练 （PUSH-PULL系列）
MOUS特邀：Nik Vasilyev （加拿大）
第3期 – 肌肉力量增长训练 （PUSH-PULL系列）
MOUS特邀：Nik Vasilyev （加拿大）
第4期 – HIIT耐力锻炼（燃烧脂肪，肌肉增长训练）
MOUS特邀：Quest Hawk （美国）