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第1期 – 肌肉力量增长训练
(PUSH-PULL系列)
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特邀:
Nik Vasilyev (加拿大)
第2期 – 肌肉力量增长训练
(PUSH-PULL系列)
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特邀:
Nik Vasilyev (加拿大)
第3期 – 肌肉力量增长训练
(PUSH-PULL系列)
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特邀:
Nik Vasilyev (加拿大)
第4期 – HIIT耐力锻炼
(燃烧脂肪,肌肉增长训练)
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特邀:
Quest Hawk (美国)